Alltaf gaman að hreyfa sig:)

Alltaf er gaman að hreyfa sig, taka svolítið á og fá hjartað til að slá hraðar, líðanin á eftir er svo góð. Núna þegar stígar eru að verða auðir og birtan eykst með hverjum deginum þá er enn meira gaman. Ég hlakka alltaf til að fara út og þegar veður er gott halda mér engin bönd, ég hvet alla sem þetta lesa og eru ekki þegar komnir í hópinn að slást í för, aldrei of seint að byrja, þetta er bara gaman, ekki hugsa um að komast í form áður en þið mætið, þið komist í form með því að mæta.

Æfingaáætlun vikunnar er komin inn hér til vinstri. 

Athugasemdir

[Ásdís (IP-tala skráð) 16.2.2012 kl. 22:43]

Hafið þið séð Árbæjarblaðið ? við erum flott þar.  Góð vika þessi sem er að líða, vonandi verður gott færi á laugardaginn og góð mæting, muna Ingunnarskóla kl: 9:00. Sjáumst.