Æfingar 1. okt til 15. des 2012

Mánudagar

Á mánudögum er æfing án þjálfara, eins og venjulega. Við hittumst við aðalinngang Ingunnarskóla klukkan 17:30 og skokkum eða göngum saman þaðan, allt eftir getu hvers og eins. Ákveðum leiðirnar á staðnum. Miðað við að hreifa sig í 45-50 mín.

 

Þriðjudagar

Á þriðjudögum er Ómar með okkur er æfingin í Framhúsinu í Safamýri kl:18:00. Það er ekki verra að koma aðeins tímanlega ca 17:45 og hita upp úti áður en við komum inn í salinn.

    

Fimmtudagar

Á Fimmtudögum er Ómar með okkur og hittir okkur við Ingunnarskóla kl: 19:00. Betra að koma norðan megin, óvæntar æfingar í boði þjálfara. Gott að koma heitur annað hvort að ganga eða skokka að heiman eða taka léttan hring fyrir kl:19:00.

 

Laugardagar

Laugardagar eru síðan hefðbundnir, frekar sem langir dagar - mæting klukkan 9 við Ingunnarskóla - leiðir valdar á staðnum allt eftir getu og áhuga þeirra sem mæta.