Árangur og framfarir.

Þeir sem hreifa sig reglulega gera það í ýmsum tilgangi, allir sem eru duglegir að mæta á æfingar og gera sitt besta geta séð árangur sinn í ýmsu og fundið fyrir betri líðan. Árangur og framfarir eru mælanleg á ýmsan hátt t.d. með þátttöku í hlaupum og líka með því að bera sig saman við sjálfan sig, skrá niður það sem farið er, það getur verið mjög gaman. Inni á síðu sem heitir "hlaup.com" er hægt að halda utan um svona skráningar, hvet ykkur sem áhuga hafið að kynna ykkur það, ég er búin að skrá allar mínar æfingar þar síðan ég byrjaði að hlaupa og get t.d. sé hvað ég hef farið langt áhverju skópari, ....................