Skokkhópur Fram

Þá er orðir frekar haustlegt, hlaupajakkinn tekinn fram í gær í fyrsta skipti síðan snemma í vor. Haust dagskráin verður með þessu hefðbundna sniði eins og verið hefur undanfarna mánuði, sjá hér til vinstri á síðunni.

Hópurinn notaði tæfifætið og kynnti sig og starfið í gær á markaðnum sem haldinn var í Ingunnarskóla á hverfisdeginum "Í holtinu heima", tókst það að okkar mati með miklum ágætum og erum við að vona að fjölgi í hópnum á næstunni. Best er fyrir þá sem koma nýjir inn að mæta fyrst á þriðjudegi eða fimmtudegi þegar Ómar þjálfari er á svæðinu. En nýtt fólk er alltaf velkomið og því tekið opnum örmum.

Skipulag vetrarins er ekki alveg klárt, er í vinnslu :) Hlakka til að mæta á æfingar með ykkur öllum. kv. Ásdís.

Þeir sem hreifa sig reglulega gera það í ýmsum tilgangi, allir sem eru duglegir að mæta á æfingar og gera sitt besta geta séð árangur sinn í ýmsu og fundið fyrir betri líðan. Árangur og framfarir eru mælanleg á ýmsan hátt t.d. með þátttöku í hlaupum og líka með því að bera sig saman við sjálfan sig, skrá niður það sem farið er, það getur verið mjög gaman. Inni á síðu sem heitir "hlaup.com" er hægt að halda utan um svona skráningar, hvet ykkur sem áhuga hafið að kynna ykkur það, ég er búin að skrá allar mínar æfingar þar síðan ég byrjaði að hlaupa og get t.d. sé hvað ég hef farið langt áhverju skópari, ....................

Góð vika að baki sem endaði á kvennahlaupi í frábæri veðir. Framundan er vika góðra fyrirheita og markmiða. Miðnæturhlaup Suzuki er á fimmtudagskvöldið, gaman væri að fjölmenna þangað, þar er alltaf stemning og margir hlauparar, nú er boðið upp á nýjar hlaupaleiðir, sjá nánari upplýsingar á hlaup.is.

Sjá nýa tímatöflu hér til hliðar.

Fimmtudagsæfingin núna 7. júní hefst við Ingunnarskóla kl: 17:30 og Ómar mætir þá strax. Erum að hugsa um að stytta tímann sem fer í æfingar á þriðjudögum og fimmtudögum og Ómar mætir þá kl: 17:30 og hefur æfinguna þá.

Almenningsíþróttadeild Fram, sem erum við Skokkhópurinn og leikfinihópurinn hennar jónu Hildar í Safamýri, ætlum að standa fyrir Maí - gleði, miðvikudaginn 23. Hittumst í Úlfarsárdalnum við aðstöðu Fram kl: 17:30 og göngum á Úlfarsfell, á eftir getum við grillað saman en það verður hver að koma með fyrir sig á grillið, endilega koma og hafa gaman saman. Skrifið ykkur endilega hér fyrir neðan sem komist með.

Hætt við vegna dræmrar þáttöku, reynum aftur síðar. :(